Yhteystietosi: Linda Visapää Tmi Linda Väisänen
+358 40 555 5406

Referenssit

BEMER-yhteyshenkilösi

LocatorYour partner

Linda Visapää Tmi Linda Väisänen
+358 40 555 5406
linda.visapaa@bemermail.com

Nukahtamisen ja unen laadun parantaminen

Schlafstoerungen

Fysikaalisessa BEMER-verisuoniterapiassa käytetään moniulotteista signaalirakennetta, jonka avulla stimuloidaan tehokkaasti heikentynyttä ja häiriintynyttä mikroverenkiertoa ja tuetaan näin kehon keskeisiä säätelymekanismeja, jotka liittyvät sairauksien ehkäisyyn, paranemiseen, palautumiseen ja uusiutumisprosesseihin. Tämä hoito tukee valkosolujen toimintaa, jolloin valkosolut voivat nopeasti aktivoitua terveyttä uhkaavia ulkoisia vihollisia vastaan. Tätä voidaan käyttää perushoitona, jolloin immuunijärjestelmän on mahdollista suojata kehoa paremmin ja tehokkaamin infektioita ja ympäristön haitallisia vaikutuksia vastaan. Terveyteemme liittyvää elämänlaatua voidaan nykyisin mitata validoiduilla ja kansainvälisesti saatavilla mittausvälineillä. Yksi tällainen mittausväline on terveyteen liittyvä elämänlaadunmittari SF-36, jossa on 36 kysymystä ja kahdeksan osa-aluetta, jotka on pisteytetty asteikkoja käyttäen. Nämä kahdeksan osa-aluetta ovat tarmokkuus, fyysinen toimintakyky, kivuttomuus, koettu terveys, fyysinen roolitoiminta, psyykkinen roolitoiminta, sosiaalinen toimintakyky ja psyykkinen hyvinvointi. Mittarista on olemassa myös lyhyempi versio, joka tunnetaan nimellä SF-12 ja jota käytettiin laajamittaisessa asiakaskyselyssä fysikaaliselle BEMER-verisuoniterapialle. Lisäksi on osoitettu, että BEMER-terapian käyttö parantaa merkitsevästi uniarvoja. Tutkimusten arvioinneista kävi ilmi, että yli 60 prosentilla käyttäjistä elämänlaatu parani merkitsevästi (p < 0,001) - vain kuusi viikkoa BEMER-hoidon jälkeen. Lisäksi kaksi kolmesta käyttäjästä raportoi, että he nukkuivat paremmin.

Miten fysikaalinen BEMER-terapia toimii unettomuudessa

Erityisesti kuntoutuspotilailla ja henkilöillä, jotka ovat iäkkäämpiä tai jotka ovat herkempiä infektioille, säätely- ja uusiutumisprosessit, joita BEMER-teknologialla tuetaan, on tärkeä merkitys univaiheen aikana. Fysikaalinen BEMER-verisuoniterapia lisää yleisesti hoidon tehoa, vähentää alttiutta infektioille, stimuloi uusiutumisprosesseja ja vähentää kehon happamuutta. Unettomuus, luonnollinen ikääntyminen, epäterveelliset elämäntavat, voimakas stressi ja yksipuolinen ruokavalio hidastavat pienempien verisuonten pumppaavaa liikettä. Fysikaalinen BEMER-verisuoniterapia vaikuttaa tähän prosessiin päinvastaisesti luonnon sallimissa rajoissa, käyttäen elektromagneettisesti välitettäviä signaaleja, joilla stimuloidaan pienimpien verisuonten pumppaavaa liikettä ja näin parannetaan verenkiertoa.

Lisätietoja

Tietoa unettomuudesta

Unettomuus

Uni on elintärkeää, mutta miljoonat ihmiset Saksassa eivät saa nukuttua. He pyörivät tunteja levottomina sängyissään, ja kun he lopulta nukahtavat, he heräävät taas hetken kuluttua. Jatkuva unenpuute ei heikennä ainoastaan hyvinvoinnin tunnetta vaan myös terveyttämme. Ne, joilla on huolta ja murhetta ja jotka usein kärsivät unettomuudesta, viettävät iltaisin sängyssä paljon aikaa ja pohtivat asiaa. Vasta pitkän ajan kuluttua he onnistuvat torkahtamaan herätäkseen taas aikaisin aamulla - useita tunteja ennen herätyskellon soittoa. Jokainen kokee tällaisia vaiheita - suhteessa on ongelmia, työssä on paineita ja taloudelliset huolet painavat. Syyt vaihtelevat, mutta seuraukset ovat aina samat - uni on rauhatonta ja jää liian lyhyeksi. Normaalisti tällaista vaihetta kestää kuitenkin korkeintaan neljä viikkoa. Joskus tosin unettomuus ruokkii itseään. Silloin huoli ei liity erityisiin elämän ongelmiin vaan nukahtamiseen, mikä johtaa noidankehään. Unihäiriöt tekevät meistä levottomia ja estävät yönaikaisen levon. Huonosti nukutun yön jälkeen seuraavana päivänä on vaikea keskittyä ja olemme uupuneita.

Länsimaissa jopa 20 prosenttia väestöstä nukkuu huonosti

Asiantuntijat uskovat, että unettomuus johtuu vääränlaisesta käyttäytymisestä ja tavasta käsitellä stressiä. Huonot elämäntavat ja käsittelemätön stressi saavat aikaan sen, että keho ja mieli kirjaimellisesti unohtavat, kuinka nukutaan. Vanhemmilla ihmisillä ja naisilla on enemmän pitkäaikaista unettomuutta kuin nuoremmilla ja miehillä. Unen laatu heikkenee 40. ikävuodesta lähtien, mistä syystä vanhoilla ihmisillä on tätä ongelmaa erityisen usein. Naisilla hormonaalisilla vaihteluilla on negatiivinen vaikutus uneen. Tuskin löytyy sellaista henkilöä, joka voi vain sulkea silmänsä ja nukahtaa samalla hetkellä. Ei ole lainkaan epätavallista, että makaamme hereillä puoli tuntia, ennen kuin nukahdamme. Ja pinnallinen uni on myös normaalia. Yön aikana siirrymme edestakaisin syvän unen ja kevyen unen vaiheiden välillä. Herkkäunisilla ihmisillä on usein tunne, että he ovat hereillä - vaikka he todellisuudessa nukkuvat.

Unettomuus - Uneton yö, toivoton päivä

Asiantuntijat puhuvat unettomuudesta vain silloin, kun kaksi seuraavaa kriteeriä täyttyy: uni on ollut heikkoa vähintään kolmena kertana viikossa yli kuukauden ajan. Päivän aikana näiden henkilöiden suorituskyky ei ole enää hyvä, ja heillä on usein univajetta - he ovat uupuneita, aivan kuin olisivat jääneen aamulla bussin alle. Tästä syystä monet unihäiriöiset ihmiset ovat ärtyisiä ja heidän on vaikea keskittyä päivän aikana. Joissakin tapauksissa he ovat jopa huolissaan tulevasta yöstä.

Diagonoosi: Unettomuus

Lääkärin vastaanotolla unettomuuden taustalta suljetaan ensin pois psyykkiset ja fyysiset syyt. On useita sairauksia, jotka voivat heikentää unta. Psyyken ongelmat voivat myös estää unta, kuten esimerkiksi ahdistushäiriöt ja masennus. Vastaanotolla potilailta kysytään, kuinka pitkään heillä on ollut uniongelmia, ja mitkä tapahtuvat ovat mahdollisesti laukaisseet unettomuuden. Heräätkö usein? Onko sinulla kipuja? Onko sinulla levottomat jalat? Nämä ja muut kysymykset auttavat lääkäriä ymmärtämään tilannetta paremmin. Voi olla hyödyllistä pitää unipäiväkirjaa, josta käy ilmi, millaiset tapahtumat päivällä aiheuttavat yöllä unettomuutta.

Unitutkimusten käyttö unettomuudessa

Unitutkimuksilla mitataan, mitä keho tekee yöllä, kuinka pitkä ja syvää uni on, kuinka usein heräämme yön aikana, ja onko hengitys säännöllistä. Unitutkimuksella voidaan myös määrittää, onko uniongelman taustalla fyysisiä syitä, joista esimerkkinä on uniapnea.

Primaarinen ja sekundaarinen unettomuus

Primaariselle unettomuudelle ei löydy lääketieteellisesti selitettävää psyykkistä tai elimelliseen sairauteen liittyvää syytä. Sekundaarinen unettomuus on yleensä seurausta tunnistettavasta olemassa olevasta tilasta, ja se diagnosoidaan sellaisenaan. Uskotaan, että primaarisessa unettomuudessa jokin neurologinen sairaus heikentää uni-valve-rytmiä. Potilailla on yleensä ollut näitä häiriöitä jo lapsuudesta asti, ja ne ovat jatkuneet vuosia. Unettomuus rasittaa potilaiden elimistöä, mikä vuorostaan usein heikentää potilaiden suorituskykyä hereillä ollessa. Sekundaarisella unettomuudella on lääketieteellinen syy. Näistä ovat esimerkkeinä neurologiset sairaudet, kuten Parkinsonin tauti, dementia, MS-tauti, aivovaurio, epilepsia ja aivokasvaimet. Krooninen kipu ja vuorotyö voivat myös aiheuttaa unettomuutta.

Unettomuuden hoito

Unettomuuteen on useita hoitoja, mutta näillä saavutetaan harvoin hyviä tuloksia. BEMER-terapian uniohjelma voi parantaa nukahtamista ja unen laatua ja tukea näin kehoa sen keskeisissä paranemis- ja uusiutumisprosesseissa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että yöllä elimistö jakelee verta eri tavoin. Tällä tuetaan immunologisia prosesseja yönaikaisen lepovaiheen aikana, mikä on erittäin tärkeää terveelle elimistölle.